Mobilitas sendi merupakan bagian penting dari kemampuan tubuh untuk bergerak dengan bebas. Aktivitas fisik, bahkan dalam bentuk sederhana, berkontribusi pada cara sendi bekerja dalam kehidupan sehari-hari. Gerakan membantu menjaga rentang gerak dan mendukung fungsi alami sendi. Aktivitas ringan seperti berjalan,
Peran Gerakan Sehari-hari dalam Menjaga Mobilitas Tubuh
